Come vestirsi per un’escursione

Ma prima… Cosa NON indossare per un’escursione

Iniziamo da ciò che non dovresti mai indossare durante un’escursione. Un mio vecchio collega mi raccontò una volta di un’escursione con zaino in spalla insieme a sua moglie: dopo una giornata passata a sudare, si sono rintanati in tenda per la notte e lei non riusciva a smettere di tremare dal freddo.

Non aveva senso: indossava abbigliamento tecnico adatto al freddo, in lana merino. Poi ha capito: il suo reggiseno era in cotone e aveva trattenuto tutto il sudore della giornata.

Cosa bisogna ricordare? Indossare capi inadatti durante un’escursione può causare seri problemi.

Cotone: il cotone è un tessuto idrofilo, il che significa che assorbe l’acqua. È uno dei materiali da evitare assolutamente quando pianifichi il tuo abbigliamento da trekking. I nostri strofinacci da cucina sono fatti di questo tessuto proprio perché assorbono l’acqua, e le nostre felpe sono in cotone perché sono calde e morbide. Tuttavia, nel momento in cui il cotone si inumidisce, assorbe l’acqua e impiega ore ad asciugarsi.

Denim: i produttori realizzano il denim utilizzando filati di cotone spessi. Di conseguenza, indossare il denim durante un’escursione causerà gli stessi problemi di qualsiasi altro capo in cotone: assorbirà l’umidità lasciandoti bagnato, infreddolito e incapace di riscaldarti.

Come scegliere l’abbigliamento da escursionismo?

È importante notare che la temperatura della tua destinazione può variare, quindi assicurati di valutare bene la zona quando prepari il tuo abbigliamento da trekking.

Vestirsi a strati: è molto probabile che tu inizi la giornata con temperature più fresche, che ti riscaldi durante la salita e che tu abbia bisogno di coprirti nuovamente durante la discesa. Avrai bisogno di strati che si adattino ai cambiamenti di temperatura durante tutto il giorno.

Il comfort è fondamentale: vuoi capi che ti permettano di muoverti agilmente su terreni accidentati, ghiaioni o tra le radici degli alberi. Prova diversi stili e vestibilità per trovare i capi che meglio si adattano alla tua conformazione fisica.

Preparati al meteo: i terreni di montagna sono noti per le condizioni meteorologiche mutevoli. Previsioni danno il 30% di pioggia? Porta con te strati impermeabili!

Preparazione eccessiva: siamo tutti d’accordo che è meglio avere qualche strato in più che uno in meno. Nessuno vuole arrivare in vetta senza sentire più le dita. Porta un paio di guanti di ricambio e degli scaldamani. Non ti pentirai mai di essere troppo preparato.

Scegliere il tessuto giusto per il tuo outfit da trekking

Lana: la lana, di origine ovina, è il tessuto preferito dagli amanti dell’outdoor. La lana ha fatto passi da gigante negli ultimi decenni: un tempo era un tessuto che pizzicava, terribile da indossare a contatto con la pelle. Ora è morbida come il cashmere e gestisce l’umidità in modo eccellente. Inoltre, non trattiene gli odori, quindi puoi indossarla per giorni senza preoccupazioni.

Nylon: il nylon ripstop è il migliore come strato esterno perché è resistente agli strappi ed estremamente durevole. Molti produttori combinano il nylon con il poliestere negli strati esterni per migliorare la traspirabilità e la protezione dal vento.

Pile: il pile, realizzato in poliestere, è da tempo un favorito degli escursionisti perché non trattiene i liquidi e possiede ottime proprietà isolanti.

Poliestere: campione nella gestione dell’umidità e protezione dal vento, il poliestere era un punto fermo prima che si trovassero modi migliori per trattare la lana. Funziona bene come strato base ed è solitamente più economico.

Piumino: le giacche in piuma non sono ideali in condizioni di umidità, ma sono perfette per restare al caldo quando le temperature scendono. Sono facili da comprimere e non occupano molto spazio nel tuo borsone da viaggio. Tuttavia, appena incontrano l’umidità, le piume si appesantiscono diventando inutili.

Sintetico: come alternativa alla piuma, il sintetico è un ottimo compromesso. È idrofobo, quindi non perde la capacità di riscaldare quando è bagnato e si asciuga rapidamente in caso di pioggia.

Come stratificare i tuoi vestiti da escursionismo

Gli strati sono la base per una giornata di escursione confortevole. Ecco alcune regole di base sulla stratificazione da conoscere.

Intimo / reggiseno: inizia con intimo e reggiseno in materiale sintetico o lana. Come primo strato, vuoi assicurarti che il capo più vicino alla pelle allontani l’umidità dalle zone sensibili.

Strati base: per le escursioni in climi temperati, potresti non aver bisogno di uno strato base. Si riferisce al capo più vicino alla pelle (escluso l’intimo). Per le escursioni con temperature più fredde, un intimo in merino su gambe e braccia aiuterà a gestire il sudore e a regolare la temperatura.

Isolamento: una volta regolata la temperatura e allontanata l’umidità dal corpo, vorrai trattenere tutto il calore accumulato. Come l’isolamento di una casa, se riscaldi ma non hai modo di trattenere il calore all’interno, avrai presto freddo. La piuma e i tessuti sintetici aiutano a trattenere il calore vicino al corpo.

Strato esterno: esistono due tipi di strato esterno: softshell e hardshell. I softshell sono realizzati con tessuti più flessibili per massimizzare la libertà di movimento. Sono resistenti al vento e all’acqua, ma potrebbero non reggere sotto un forte acquazzone. Gli hardshell sono solitamente prodotti con tecnologia Gore-Tex e sono 100% antivento e impermeabili. Sono ideali per trattenere tutto il calore che hai generato.

Come scegliere le scarpe da escursionismo?

In passato era facile scegliere un paio di scarpe da trekking, ma oggi i negozi di outdoor offrono una varietà infinita di scarponi, scarpe e sandali. Come scegliere?

Scarponi da trekking tradizionali: il taglio alto alla caviglia e la suola spessa sono la scelta classica di molti escursionisti. Sono robusti e proteggono le caviglie su terreni difficili come ghiaioni, campi di rocce o radici. Gli scarponi impermeabili sono meno traspiranti, ma ne valgono la pena in condizioni umide, mentre quelli in rete sono migliori per le escursioni estive per favorire il passaggio dell’aria.

Scarpe da trekking: le scarpe da trekking stanno guadagnando popolarità, specialmente quando il peso è un fattore importante e non ti preoccupa la stabilità della caviglia. Sono un’ottima opzione per escursioni più brevi dove la fatica non è un problema.

Sandali da trekking: originariamente usati in campo o per uscite fluviali, i sandali da trekking hanno esteso il loro utilizzo all’outdoor e all’uso quotidiano. Hanno un battistrada più marcato per resistere ai terreni difficili e si stringono bene per garantire sicurezza.

Scarpe da trail running: meno tradizionali e sempre più popolari, stanno diventando la prima scelta di molti escursionisti. Alcune scarpe da trail running hanno un battistrada solido per affrontare ogni tipo di terreno senza appesantire i piedi. Offrono meno supporto, quindi se porti uno zaino pesante, uno scarpone da trekking potrebbe essere un’opzione migliore.

Consigli per i top da escursionismo

Questi strati superiori servono a scopi diversi, quindi in base al tuo livello di attività o alla destinazione, scegli con cura cosa indossare.

Maglietta a maniche corte: sono un’ottima opzione per le escursioni a fine primavera, in estate e all’inizio dell’autunno. Se parti nelle ore centrali della giornata, indossa una maglietta in lana o poliestere.

Felpa: queste felpe assorbono l’umidità e regolano la temperatura. Puoi anche indossare felpe realizzate in tessuto leggero per proteggerti dal sole restando al fresco.

Maglioni in pile / sintetico / piumino: molti marchi di outdoor offrono ora diversi tipi di maglioni come strato aggiuntivo per tenerti al caldo durante le escursioni più fresche.

Consigli per i pantaloni da escursionismo

Qualche considerazione extra sui pantaloni da indossare per l’escursione. Su che tipo di terreno camminerai? Se potessi entrare in contatto con piante urticanti, valuta di indossare un pantalone lungo, anche se fai escursioni in climi più caldi.

Shorts da escursionismo: gli shorts da trekking sono perfetti per muoversi rapidamente nella natura e sono realizzati con un tessuto che disperde il calore e ti protegge.

Pantaloni da escursionismo: i tessuti a rapida asciugatura sono la regola n°1 per un pantalone da trekking efficace. I pantaloni cargo sono molto popolari perché gli escursionisti amano avere molte tasche per riporre i propri oggetti.

Leggings: i leggings possono essere ottimi per la flessibilità, ma se devi affrontare terreni con vegetazione fitta, è meglio evitarli. La maggior parte non è realizzata con tessuti resistenti agli ambienti difficili.

Accessori per l’escursionismo

Alcuni accessori extra possono rendere la tua escursione da confortevole a decisamente lussuosa. Ecco i nostri consigli.

Occhiali da sole: particolarmente utili durante l’attraversamento di terreni innevati o nelle giornate estive soleggiate. Proteggi i tuoi occhi e goditi il panorama! Non dimenticare la custodia per proteggere i tuoi occhiali nel caso dovessi riporli nello zaino.

Accendino antivento: il fuoco è uno degli elementi più utili durante un’escursione, soprattutto se prevedi di dormire sotto le stelle e riscaldare il tuo pasto serale. L’accendino antivento è sicuramente il più adatto a queste circostanze per la sua robustezza e la capacità di restare acceso in ogni situazione. Puoi trovarne facilmente su il negozio Briquet Tek.

Cappello: i cappelli sono utili per tenere il sole lontano dagli occhi e per proteggere zone sensibili come orecchie, collo e cuoio capelluto dai raggi solari.

Ghette: tieni sporco, fango, detriti e bastoncini fuori dalle tue scarpe con le ghette. Si fissano facilmente agli scarponi o alle scarpe e sono disponibili anche in versione Gore-Tex per condizioni umide e piovose.

Ramponcini antiscivolo: i ramponcini cambiano completamente le regole del gioco durante le escursioni su neve compatta o ghiaccio. Esistono diverse versioni in base al tipo di terreno, ma se non vuoi o non hai bisogno di investire in ramponi professionali, un paio di ramponcini farà probabilmente al caso tuo.

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